Siedem grup emocji według dr. Bacha

Esencji kwiatowych dr. Bacha jest 38. To sporo – dlatego sam autor metody uporządkował je w siedem grup, odpowiadających różnym obszarom naszego życia emocjonalnego. Ta mapa bardzo pomaga w rozmowie o tym, co aktualnie przeżywamy.

1. Lęk

Esencje dla osób, które odczuwają strach – zarówno ten konkretny (przed czymś, co znamy), jak i niepokój bez wyraźnej przyczyny czy obawę o bliskich.

2. Niepewność

Dla tych, którym trudno podjąć decyzję, którzy szukają potwierdzenia u innych, wątpią w swoje możliwości lub łatwo się zniechęcają po niepowodzeniu.

3. Brak zainteresowania teraźniejszością

Gdy myślami jesteśmy w przeszłości albo w marzeniach o przyszłości, brakuje nam energii do codzienności lub powtarzamy te same błędy.

4. Samotność

Dla osób, które wolą być same, są niecierpliwe wobec innych – albo przeciwnie: bardzo potrzebują towarzystwa i rozmowy o sobie.

5. Nadwrażliwość na wpływy i opinie

Gdy ukrywamy trudne emocje pod uśmiechem, łatwo ulegamy innym, trudno nam przechodzić przez zmiany albo reagujemy silną irytacją.

6. Przygnębienie i rozpacz

Esencje na czas poczucia przytłoczenia obowiązkami, poczucia winy, zawodu, wyczerpania czy żalu.

7. Nadmierna troska o innych

Dla tych, którzy bardzo chcą dobrze dla innych – czasem aż za bardzo: kontrolują, przekonują, wymagają od siebie i otoczenia perfekcji.

Jak to wykorzystuję

Podczas konsultacji rozmawiamy o tym, co przeżywasz. Często okazuje się, że Twój stan dotyka kilku grup jednocześnie. Z wybranych esencji przygotowuję indywidualną kompozycję – zwykle kilka esencji w jednej buteleczce.

Esencje kwiatowe nie są lekiem i nie zastępują pomocy psychologicznej. To łagodne wsparcie dobrostanu emocjonalnego – i dobry pretekst, żeby przyjrzeć się sobie z większą uważnością.